新华社青岛5月2日电（记者周欣、张旭东）“我总是被罚，跑得好是10圈、15圈，跑不好就是田径场100圈，从早晨跑到中午，我一边跑一边哭。”说这话时，李冰洁脸上带着淡淡的笑意，辛酸已经化为动力。

　　在2日进行的2021年全国游泳冠军赛暨东京奥运会选拔赛中，走出状态低谷的李冰洁游出个人第二好成绩，捧得女子400米自由泳冠军。

　　作为中国女子中长距离自由泳新星，15岁的李冰洁在2017年布达佩斯世锦赛大放异彩，400米收获铜牌，800米名列亚军，并在全运会上改写两项亚洲纪录。然而此后她陷入低谷，去年初还因骨折受伤影响了训练和比赛。

　　很多人担心“天才少女”就此淡出，已经19岁的李冰洁承认自己崩溃过，但是从来没有想过放弃。“低谷时候也很失落，我尽量让自己不表现出来。我觉得不甘心，只要找到问题所在，就一定会回来，不能这样放弃。”

　　爬坡阶段，李冰洁恶补体能短板，每周进行三堂陆上训练课，跑得好时10圈、15圈，跑不好就要被罚100圈，相当于跑了马拉松。“以前我是自己擅长什么就练什么，如今我是哪里不行就强化恶补。我看到了自己的变化。”

　　李冰洁用实力说话：首届中国游泳争霸赛，她在1500米自由泳中刷新个人最好成绩；青岛全国游泳冠军赛400米自由泳决赛，她以4分02秒36的今年世界第二好成绩夺冠，这一夺冠成绩也非常接近她保持的亚洲纪录4分01秒75。

　　“这个成绩比自己预想的要快一点，因为我以前没有上午比赛过，现在感觉差不多适应了，能调动起来，前期训练也是根据上午决赛安排的。”

　　重回巅峰的李冰洁坦言，和好朋友、辽宁名将王简嘉禾并肩作战的感觉特别好，而400米自由泳决赛八名选手中有五位来自河北队。“就好像是队内测验，只是我离她们太远了看不到。我是按照自己的节奏来游。”

　　展望东京奥运会，李冰洁说：“奥运会争取把目标定得更高一点，目前还是以好好训练为主。”