最好的减肥方法就是吃碱性食物，来慢慢养成易瘦体质。碱性食物进入人体后，参加体内代谢，产生二氧化碳和水排出体外，让体内避免脂肪堆积。

　　茶

　　茶是最典型的碱性减肥食物。一般茶叶中都会含有咖啡因和儿茶素两种减肥的关键性物质。咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂;而儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用。普洱茶促进机体新陈代谢，玫瑰花茶排毒养颜，常喝苦荞茶也可养肝护肝。大肚子茶里面特别添加了苦瓜片，苦瓜中富含高能清脂素，这种被誉为“脂肪杀手”。

　　蜂蜜

　　每天早上喝杯蜂蜜水，能够调节肠胃消化，刺激排泄，晚上喝杯蜂蜜水，它丰富的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等营养元素，能缓解神经紧张，促进睡眠。

　　山楂

　　高血脂的人，可以适当泡山楂水喝，生津开胃、助消化，还具有一定排毒作用。

　　燕麦片

　　含有丰富的膳食纤维，蛋白质，维生素等多种营养，可以很好地促进肠胃消化，并且饱腹感强。文/邢影