西安市中医医院针灸推拿康复科主任医师 安军明

　　云南省曲靖市第一人民医院康复科副主任医师 高雁鸿

　　广东省中医院耳鼻喉科主治医师 罗秋兰

　　01

　　赖床：大敦穴

　　要解决赖床这个问题，光靠闹钟往往不行，有个穴位专治这赖床。这个穴位就是大敦穴，自古以来大敦穴就被视为镇静及恢复神智的要穴。

　　位置：此穴位位于足大趾趾甲角外侧2毫米处。

　　02

　　狐臭：液门穴

　　现在这种天气，身体排汗量逐渐增加狐臭的问题也成了困扰许多人的一大难题。不妨揉揉液门穴。液门穴，属于手少阳三焦经穴位，因有降浊升清、清火散热的特殊功能，常被称为人体随身携带的“牛黄解毒片”。

　　位置：它在人体的手背部，无名指与小指缝间。

　　03

　　牙痛：下关穴

　　中医认为牙痛是由于外感风邪、胃火炽盛、肾虚火旺、虫蚀牙齿等原因所致。按摩下关穴，可有效缓解牙痛。

　　位置：下关穴位于面部耳前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中。闭口，食指、中指并拢，食指贴于耳垂旁，中指指腹处即是。揉穴时用双手中指或食指指腹，放于同侧面部下关穴，适当用力按揉0.5～1分钟。

　　04

　　打嗝：内关穴

　　打嗝，简单的说就是气往上逆。内关穴有调节胸腹部气的升降的作用，简单的讲就是胸腹部气升降的开关，打嗝的时候按揉内关有使胸腹部上逆的气向下降的作用，是治打嗝的克星。

　　位置：要找左手的内关穴，把左手心向脸伸出来，右手食指、中指、无名指三指并拢，把无名指放在左手横纹上，左手的内关穴就在食指的下边。

　　05

　　孕吐：中脘穴

　　孕吐可试着按揉中脘穴，可以得到一定的缓解。

　　位置：从心窝到脐连线的中点。

　　06

　　鼻炎：迎香穴

　　按压迎香等穴位，有助于预防过敏性鼻炎发作。中医认为，迎香穴具有宣肺解表、疏散风邪、通利鼻窍的作用，按压此穴可治疗过敏性鼻炎、急慢性鼻炎、鼻息肉等出现鼻痒、喷嚏、流清涕、鼻塞等病症。

　　位置：在面部鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。

　　本文参考资料：健康时报网《有个穴位专治赖床病》《这两个穴位可缓解治疗狐臭》《牙痛揉揉三个穴位》《记住这两个穴位！能帮你止住打嗝》《孕吐揉揉三个穴位》《过敏性鼻炎怎么办身体两大穴位可调理》