从阿尔卑斯山到亚马孙丛林
从撒哈拉沙漠到南极的冰原
他用四年时间完成世界首个
“七大洲极限马拉松大满贯”
他曾100天跑完100个马拉松
从广州小蛮腰跑到了北京五棵松
也曾带领全国各地的跑团
一起完成一个个100公里的挑战
他是谁？
为什么一直在跑？
新青年演讲第73期
极限“跑男”
陈盆滨
告诉你他最终想要“跑”到哪里
2009年，有人告诉我，国外有一种极限马拉松，跑更长的距离。我就义无反顾地去了法国环勃朗峰106公里耐力赛。当看到中国的国旗升起来，我说，我一定要参加七大洲的比赛。因为我希望通过陈盆滨在跑步领域的影响力，去普及运动知识，让大家更好地、健康地成长。
大家好，我是新青年陈盆滨。我来自浙江省台州玉环市鸡山乡的一个小岛。我家乡的岛屿大概两平方公里，祖祖辈辈都靠捕鱼为生。我以前最大的梦想，就是希望成为一个渔民。
我有一百斤的力量，就用一百斤去干活。渔民的生活是非常非常辛苦的。我们有时候三四天不能睡觉，一直在干活。特别是到了冬天非常非常冷，我的手会冻僵还有点带疼。因为我们的手要接触海水，手皮套戴起来，里面还是冷的，而且还要搬运重的物品。但这也让我练就了很好的体能。
2000年的时候，鸡山乡举办了俯卧撑比赛，我当时做了438个俯卧撑，拿到了冠军，也拿到了600块奖金。那个时候，我觉得我有了“武侠梦”的感觉。我希望，这条路我能够一直走下去。
2001年的时候，我参加了中国电视吉尼斯比赛。有很多的比赛，比如说扛着矿泉水，40斤重，在不能换手、不能换肩的情况下一直绕。谁走的距离最远，谁就是冠军。我当时走了14个小时21分钟，距离有75.12公里，拿到了冠军。在那个时候，我相信我的耐力是无敌的。
后来，电视吉尼斯又邀请我参加“穿皮鞋”马拉松。因为主办方有要求，所以我穿着皮鞋跑。我以前没有跑过步，这是我人生第一次跑步。我跑进了3小时09分，达到了国家二级运动员的水平。别人劝我，你跑步这么好，去练习就可以拿很好的成绩。我从那个时候开始训练，参加了很多的比赛，拿了很多的全国冠军。
有一次有人告诉我，国外有一种极限马拉松，跑更长的距离。我就义无反顾地去了法国环勃朗峰106公里耐力赛。当时可以说有点困难，因为我是小学毕业的，13岁就下海，文字方面很差。所以，同事给我写了中英文的便条，我就靠着小纸条走遍了天下，但难度可想而知。
2009年那一次，我看到了中国的国旗挂起来。我说，我一定要参加七大洲的比赛，并用四年的时间完成了。后来，我在喜马拉雅山上，海拔3200米到5400米，奔跑了38个小时，222公里，再一次拿到了冠军。
2018年的时候，我参加了美国273公里的多日越野赛，拿到了总冠军，花了33个小时多一点。我很努力，因为这次比赛海拔在1600米到2800米，刚过去的时候真的有点不适应。因为海拔还是非常高，但越适应跑得越久，心跳速度会下降，去适应那个环境，你的成绩才会越来越好。当时拿了冠军以后，我缓了很久才恢复。但是我已经创造了奇迹，创造了中国人在美国西部的奇迹。
比完这个比赛以后，我做出了一个决定。国家体育总局的领导找到了我，希望我能参加2022年北京冬季奥运会。后来我还是接受了，因为我希望通过陈盆滨在跑步领域的影响力，让更多的运动员关注我们的北京冬奥会，关注冰上运动。我们国家提出“三亿人上冰雪”，我就是三亿当中的一分子，也希望我们的冰雪项目未来能赶超国外。
技术真的可以很快就学会。去年的时候，我去芬兰学习时，我打了个比方。我说，唐僧西天取经，陈盆滨芬兰取经，去把技术学回来。我从零基础开始，希望用三年的时间证明中国人也可以。我也希望三年以后，能够站在北京2022年冬奥会赛场上，为中国人争光。
我最终的目的是普及运动知识，让大家更好地、健康地成长。体育就是健康，体育让你们的身体越来越好，远离疾病。但是我们需要科学地运动，怎样去普及是关键。
我希望尽我一份力去普及这样的运动知识。说写本书，或者拍视频也好，去学校里传播，一代一代地传播。我们中国人的健康问题将会很好地解决，老百姓自己的医疗费也会花得越来越少，体育产业也会增加。我相信，在座的很多人也会在体育产业当中挣到自己的一份工资。
谢谢大家。
一个渔民
因为一次俯卧撑比赛
决定背朝大海，跑入赛道
去新的领域“弄潮”
这一跑
就是整整18年
无数次跨过山河大海
穿过人山人海
花费四年时间
他用双脚丈量了地球的经纬度
从一个人到一群人
他们把汗水洒在了祖国大江南北
不跑的借口千千万万
但跑的结果只有一个
就是看到更广阔的风景
看到大到无法想象的世界
虽然极限马拉松
不以国家和地区为参赛单位
但他总是把国旗缝在赛服上
告诉所有人他“来自中国”
站在极限马拉松运动之巅
他的目光开始投向越野滑雪
要做“三亿人上冰雪”的一分子
跨界备战北京冬奥会
海边长大的他从未滑过雪
一如当初从未跑过步
但只要迈出第一步
哪里都是起点
“希望我们的冰雪项目
未来能赶超国外
也希望用我自己的影响力
让更多人关注冬奥”
从打渔到跑步再到滑雪
像“疯子”般执着奔跑的他
如今加入中国越野滑雪队
朝正式代表中国征战的梦想更进一步
人生就像是马拉松
但绝不只有一场
有多少次尝试就有多少种可能
他的双脚一刻也不曾停下
青年说×极限“跑男”陈盆滨
主持人：14岁的时候，438个俯卧撑，拿了600块钱奖金，那钱干什么用了？
陈盆滨：我把所有的钱都给了父母，因为我是孝子。
主持人：当时的那次比赛，对你后面爱上跑步有什么联系吗？
陈盆滨：联系非常大。如果没有那438个俯卧撑，也许我不会走上运动之路，也许现在也还是一个渔民。
主持人：最长的一次跑了多久？
陈盆滨：我记得好像是41个小时。
主持人：你觉得努力一定会成功吗？
陈盆滨：不一定。
主持人：那还需要什么？
陈盆滨：方向。方向实际上就是你觉得未来的规划是什么。
主持人：当时你在南极的时候拿到了极限跑的世界冠军，那个奖拿得容易吗？
陈盆滨：不容易，付出了很多。
主持人：在南极洲跑步是一种什么样的感觉？
陈盆滨：当时风非常大，而且外面非常冷，我们就开始跑了。
主持人：有多冷？
陈盆滨：最冷的时候能达到零下二三十摄氏度。
主持人：零下二三十摄氏度，你们穿什么跑？
陈盆滨：里面穿的压缩衣，防冷的。外面就是羽绒服。当时我们跑步时最大的难处是什么？刮风。南极一刮风就特别冷，而且风很大。这个时候，雪也会滚起来。当时的赛道是一圈十公里，雪慢慢堆积上来，我能够感觉到左手有点疼。后来跑了30公里，实在受不了，我就把衣服脱了。一脱完发现，里面的衣服全部都是冰。
主持人：那一刻有没有想过别跑了，抓紧去休息？
陈盆滨：没有，这肯定不可能。我准备了四年的时间，这么大老远地过来，就是希望能够创造奇迹。后来，每一圈跑完十公里后都要换里面的衣服。因为你不换的话，就很容易冻伤。包括到后面跑到60公里的时候，雪盲了，眼睛有点疼。当我跑到90公里、第九圈的时候，我拉了第二名一个多小时。当我看到终点的时候，我笑了——我创造了奇迹。
主持人：后来在更多比赛中拿了奖以后，得奖后的心情是不是会有不同？
陈盆滨：变化很大，平和了很多。以前要做英雄，觉得拿了冠军就是好样的。但这几年，想法完全不一样了。因为我觉得个人的冠军，只是服务一个人的。怎样能把冠军的服务效率达到传播给更多的人，这是我这几年在想的。
主持人：你觉得跑步最重要的价值是什么？
陈盆滨：我觉得，跑步的最终目的是为了健康。我还做了一件事，就是我100天跑完100个马拉松以后，我去了喜马拉雅山跑222公里。我就是要证明科学运动的一些原理。就是我100天没有受伤，到目前为止，跑100天的时候是我跑得最快的时候。所以我到了喜马拉雅后，我的成绩提高了，才拿到冠军。
2022年北京冬奥会申办成功，也能在世界上展示我们中国的体育冰雪运动。需要一些在各个行业和领域的人物，带动冰雪运动。“三亿人上冰雪”，我就是其中一个。我希望通过我的影响力，让更多人参与到冰雪运动中。
主持人：能不能跟新青年分享一些你想说的话？
陈盆滨：我希望年轻朋友们坚持自己梦想的方向，去创造自己百年人生的价值，对社会的价值。任何东西坚持方向，也许就会创造奇迹。
主持人：你希望未来是你一个人在跑还是大家一起跑？
陈盆滨：我的目标是带动全国人民一起科学地运动，给你们一个健康的身体，也希望实现我们的健康中国梦。
奔跑不停歇
人生不设限
新青年，永不止步